CHOCOLATE GRANOLA

Nuova ricetta e videoricetta (sul mio account instagram) di una della colazioni più buone e salutari di sempre!
Buonissima a colazione con latte o yogurt, buonissima a merenda con della frutta fresca, buonissima da ricevere come pensiero a Natale!! (Fate un figurone, ve lo assicuro!)

Ingredienti:
(per tz. intendo una piccola tazza, da circa 100 ml)

3 tz di fiocchi di avena
2 tz di fiocchi di farro soffiato
1 tz di scaglie di cocco
1 tazza di semi di zucca + noci pecan
1/2 tz di cacao amaro in polvere
2 cucchiai di semi di chia
2 pizzichi di sale marino

1/2 tazza di olio di semi o di oliva leggero

1/2 tz di succo d’acero

Mischiare tutti gli alimenti secchi e poi aggiungere l’olio col dolcificante.
Mischiare per bene finchè tutti i chicchi non sono impregnati di cacao.
Cuocere in forno statico a 140 gradi per 20 minuti.
Spegnere il forno e lasciare raffreddare all’interno di esso.
Conservare in un barattolo ermetico in frigorifero.

I dosaggi sono indicativi e possono essere personalizzati secondo i propri fabbisogni (i miei pazienti seguano le dosi prescritte nel proprio piano alimentare).
Se mi manderete le vostre fotografie dei vostri piatti, sarò felice di pubblicarle!

Per un\'indicazione più precisa e personalizzata riguardo la realizzazione di un piano alimentare bilanciato rimango a disposizione attraverso il servizio di visita nutrizionale; una corretta alimentazione, sia essa finalizzata a dimagrire attraverso una \"dieta\", o più semplicemente volta ad impostare un\'alimentazione sana, deve necessariamente prevedere il contatto con un nutrizionista o un dietologo.
Ricevo a Varese, Como e Legnano (MI).