Riparte il primo passo!

Dopo la pausa invernale riparte per la stagione primaverile/estiva 2018 il nostro progetto "Il primo passo", in collaborazione con IPSE Istituto Psicologico Europeo. 

In una veste completamente rinnovata, più accattivante e ricca di informazioni,  riprendiamo a muoverci insieme e ad aquisire pratici accorgimenti su come camminare e nutrirci in maniera corretta e consapevole. Il primo passo è un progetto nato dalla considerazione che molte persone che si rivolgono ad uno specialista per problematiche di peso non effettua alcuna attività fisica, o è poco motivata a iniziarla. Esso quindi è un percorso di avviamento ad una camminata consapevole, con l’obiettivo di promuovere un'attività motoria efficace ed uno stile di vita attivo che sia duraturo nel tempo. 

Nel corso degli incontri, le Dott.sse Zaccardo e Malnati illustreranno una corretta tecnica di cammino, fornendo inoltre utili consigli e dimostrazioni pratiche per alimentarsi in modo corretto quando si effettua un’attività fisica.

Trovate tutte le info in locandina o chiamateci per ulteriori delucidazioni!

Per un'indicazione più precisa e personalizzata riguardo la realizzazione di un piano alimentare bilanciato rimango a disposizione attraverso il servizio di visita nutrizionale; una corretta alimentazione, sia essa finalizzata a dimagrire attraverso una "dieta", o più semplicemente volta ad impostare un'alimentazione sana, deve necessariamente prevedere il contatto con un nutrizionista o un dietologo.